Nós, na Quanbai, achamos que comer saudável é algo óbvio para todos. Seja você apenas uma criança pequena, um adolescente ou um adulto — todos precisam comer alimentos que lhes dêem energia. Essa energia ajuda você a ser forte e saudável e é por isso que há muitas opções deliciosas e saudáveis que você pode pegar nos caminhões de comida. Os caminhões de comida são mais uma ótima maneira de comer alimentos deliciosos e saudáveis.
Os food trucks são uma maneira divertida de experimentar uma multiplicidade de tipos de comida e vivenciar uma variedade de sabores de várias regiões. Hoje, carreta de alimentos de padaria criam cardápios que incluem opções saudáveis, tornando-os ótimos para aqueles que querem comer saudável enquanto estão em movimento. Muitas cidades têm opções de food trucks saudáveis, então fique atento e veja o que você encontra. Você pode até descobrir uma nova refeição favorita.
Um Guia para Comer em Food Trucks
Visitar um food truck muitas vezes faz você se sentir um pouco atordoado, pois o cardápio pode parecer absolutamente interminável. Pode ser difícil saber o que escolher. Aqui estão algumas ótimas dicas para maximizar sua experiência com food trucks:
Verifique o cardápio antecipadamente. Antes de sair, confira o cardápio do food truck. A maioria dos donos de food trucks posta seus cardápios nas redes sociais ou em seus próprios sites. Assim, você pode planejar com antecedência e selecionar os itens saudáveis que mais lhe atraem.
Varre o menu em busca de palavras saudáveis. Enquanto você está lendo o menu, procure por palavras como grelhado, assado, cozido, vaporizado ou torrado. Essas palavras geralmente indicam que o alimento é preparado com menos gordura e óleo e, portanto, é uma opção mais saudável.
Peça alterações no seu prato. A maioria dos food trucks está disposta a montar seu prato de acordo com suas preferências. Você pode omitir o queijo se não quiser, ou escolher adicionar mais vegetais para tornar o alimento mais saudável ou visualmente colorido.
Indique um amigo e compartilhe uma refeição. As porções são enormes às vezes nos food trucks. Por que não levar um amigo para uma refeição? Isso permite que você experimente diferentes pratos sem exagerar. É uma maneira divertida de comer juntos.
O Que Posso Comer Na Lista De Refeições Saudáveis Do Food Truck
Agora que você sabe como encontrar food trucks saudáveis, provavelmente quer saber quais são alguns dos melhores alimentos saborosos para comer. Existem algumas refeições deliciosas e nutritivas para ficar de olho quando você for até lá. trailer de alimentos airstream :
Satay de frango e legumes: Esses espetinhos estão cheios de frango grelhado, que é uma excelente fonte de proteína, enquanto os legumes fornecem vitaminas e minerais valiosos. Além disso, eles são fáceis de comer enquanto se está em movimento, tornando-os uma escolha vencedora.
Pitas de falafel: O falafel, feito de grão-de-bico misturado com deliciosos temperos, é uma boa opção vegetariana. Eles formam pequenas bolas e geralmente são servidos em uma pita recheada com legumes frescos e um saboroso molho tzatziki.
Tigelas de poke: O poke, um prato havaiano que geralmente inclui peixe cru, arroz e legumes. É uma ótima fonte de proteína e gorduras saudáveis graças ao peixe, e os legumes fornecem muitas vitaminas e minerais para mantê-lo forte.
Tigelas de smoothie: Se você quiser algo um pouco doce, o bowl de smoothie é uma ótima opção. É um smoothie mais denso, coberto com frutas frescas, nozes crocantes e granola. É uma sobremesa divertida e saudável.
Hambúrgueres vegetarianos: Hambúrgueres vegetais também são ótimos para suprir suas necessidades de proteína e tendem a ser feitos com legumes saudáveis como cogumelos ou feijões, que também fornecem vitaminas e minerais. Você pode aproveitar esses caravana de alimentos churrasco com batatas-doces fritas crocantes ao lado.
